Сонливость и усталость отрицательно сказываются на нашей жизни. Мы спим на ходу, не можем продуктивно работать и даже конфликтуем с близкими и коллегами. Результат – стрессы и неврозы. Кому это знакомо?
Что делать?
1. Cпите не менее 7-8 ч в день. Хороший сон по ночам поможет вам почувствовать себя энергичнее и бодрее.
⠀
2. Исключите гаджеты перед сном (желательно за 2 ч до него). Синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, а без него организм не получает здоровый отдых.
⠀
3. Слушайте музыку. Она помогает не только взбодриться, но и успокоиться. Если вас отвлекают тексты песен, найдите подходящие инструментальные композиции.
⠀
4. Ограничьте кофеин. Чашка кофе не убирает сонливость, а всего лишь блокирует химические реакции, из-которых вы чувствуете усталость и сонливость. И хотя кофеин все-таки помогает приободриться, с каждым разом его будет нужно все больше. Поэтому соблюдайте меру.
⠀
5. Медитируйте. Медитации помогают восстановить силы в течение дня, понизить уровень стресса и вернуть мозгу ясность.
⠀
Следовать этим простым правилам может каждый! Но существуют и внешние факторы, которые от нас не зависят.
⠀
Например, повсюду нас окружают электромагнитные волны, которые негативно влияют на наше биополе. Как результат – ухудшается самочувствие, появляется та самая сонливость, не хватает энергии.
Как защититься?
С помощью энергетического браслета MEV (разработка американских ученых, № патента US 8,106,849 B2). Протестирован в США и России. Получил множество положительных отзывов.
⠀
В ходе испытаний было доказано, что браслет MEV помогает человеку почувствовать себя энергичнее, чем раньше, и возвращает физическую активность.
⠀
Врач и экстрасенс Мехди Эбрагими Вафа лично участвовал в исследованиях ЦИТО им. Приорова и убедился в благоприятном действии энергетического браслета.
⠀
Он также создал специальный рисунок, который теперь украшает браслет MEV, добавляет ему позитивной энергетики и оберегает владельца от негатива.
⠀
Браслет MEV доступен для заказа в официальном интернет-магазине mehdiland-shop.ru
⠀
Какой из рецептов бодрости вы открыли сегодня для себя впервые?